Curso de Formación en
YOGA NIDRA & CHAKRAS
El Yoga Nidra es un estado de consciencia que se logra por medio de una completa relajación corporal, mental y emocional, alcanzando a su vez profundos niveles de introspección personal.
En este curso aprenderás toda la teoría necesaria para comprender la técnica en su profundidad, así como también aprenderás las diferentes formas de guiar la sesión a través de la progresión de tu práctica personal, profundizando en la técnica por medio de las distintas actividades que realizaremos en el transcurso de la cursada.
Al final de la formación, cuando hayas incorporado el conocimiento teórico y tengas una práctica regular, realizarás un trabajo final donde experimentarás guiar una sesión de Yoga Nidra, consolidando de esta manera la información aprendida.
Clases prácticas
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Cada clase práctica está conformada por: asanas suaves y pranayamas previo a la práctica de Yoga Nidra, relacionados con el Chakra que estemos estudiando.
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También comprenderemos y profundizaremos en la simbología de cada centro energético, por medio de imágenes y mudras, aprendiendo su significado.
1era Clase | Reconectando con los Chakras
2nda Clase | Muladhara Chakra
3era Clase | Svadhisthana Chakra
4ta Clase | Manipura Chakra
5ta Clase | Anahata Chakra
6ta Clase | Vishuddha Chakra
7ma Clase | Ajna Chakra
8va Clase | Sahasrara Chakra
9na Clase | Unificando los Chakras
10ma Clase | Simbología de los Chakras
Clases Teóricas
MÓDULO I
Introducción al Yoga Nidra
• Qué es el Yoga Nidra
• Historia
• Por qué y para qué se practica
• Beneficios de la práctica
• Para quién está dirigida la práctica
• Las 5 Capas o Koshas
• Dimensiones de la mente
• Estado “Hipnayóguico”
MÓDULO II
El cuerpo y la respiración
• Indicaciones y preparación para la práctica
• El cuerpo en la práctica
• Importancia de los elementos
• Yamas y Niyamas en la práctica
• Pranayamas (Respiración)
• Pratyahara (Retracción de los sentidos)
MÓDULO III
Fases del Yoga Nidra
• Cómo está conformado el Yoga Nidra
• Antar Mouna
• Sankalpa
• Rotación de la consciencia
• Consciencia respiratoria
• Sensaciones opuestas
• Chidakash
• Visualizaciones
• Cierre y retorno
MÓDULO IV
Aprende a ser tu guía
• Diferentes tipos de práctica
• Visualizaciones & Arquetipos
• Significado de símbolos
• Tono de voz, sonido y silencio
• Yoga Nidra como terapia
• Yoga Nidra & Enfermedades
• 4 Videos + PDF de cada módulo teórico.
• 10 Videos de clases prácticas.
• Material extra de lectura + Links informativos.
• Ebook de Yoga Nidra & Chakras con información de cada chakra, simbología y visualizaciones.
• Actividades varias durante la cursada.
• Acompañamiento personalizado.
• Audios de Yoga Nidra.
• Certificado.
Los videos que verás forman parte del último curso realizado en la temporada, así se mantiene la info actualizada y es como si hubieses participado del último curso en diferido.
La info estará disponible
TODO EL AÑO EN CURSO
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AR$ 150.000
Desde afuera de Argentina
U$D o € 200
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