El Yoga Nidra, o Yoga del Sueño, es una técnica en la que aprendemos a entrar de forma consciente en el inconsciente para poder alcanzar una total relajación corporal, mental y emocional.

Esta es una guía práctica y divertida para invitar a los más pequeños a este universo de autoobservación y autoconocimiento físico y espiritual.